Faszien-Yoga (FaYo) mit Nazli bei der TGR
FaYo ist ein Übungssystem, das mit geringstmöglichem Aufwand die Basis für lebenslange Gesundheit legt. Es besteht aus Bewegungsabfolgen mit intensiver Dehnung, Ansteuerung und Kräftigung sowie der Faszien-Rollmassage. Das Ziel im Fayo ist eine bestmögliche Gesundheit bei Schmerzfreiheit und voller Beweglichkeit. Das macht natürlich auch für Tennisspielerinnen und Tennisspieler sind. Denn einseitige Arm- und Handbewegungen können schnell zu einem Tennisarm führen und quälende Schmerzen verursachen. Unter Anleitung von Nazli Hacibayramoglu konnten wir uns selbst davon überzeugen, […]
Faszien-Yoga (FaYo) mit Nazli bei der TGR Weiterlesen »