Iwo

Die Tennisgemeinschaft Rosenfeld hat ein unterhaltsames Sommerprogramm, sowohl für die Mitglieder als auch für alle Sportinteressierten, auf die Füße gestellt. Jeden Freitagabend finden auf der Tennisanlage abwechselnd verschiedene sportliche Aktivitäten statt, die gemeinsam in der Gruppe absolviert werden. Nina Christner, eine erfahrene Trainerin im Groupfitness-Bereich, hat einen Kurs, bestehend aus einem Mix aus verschiedenen Fitnessübungen, abgehalten. Unterhaltsam und kurzweilig gab ihr Programm verschiedene Schwerpunkten vor, die einen perfekten Ausgleich zum Tennissport schaffen. Verschiedene Übungseinheiten bringen dabei

FaYo ist ein Übungssystem, das mit geringstmöglichem Aufwand die Basis für lebenslange Gesundheit legt. Es besteht aus Bewegungsabfolgen mit intensiver Dehnung, Ansteuerung und Kräftigung sowie der Faszien-Rollmassage. Das Ziel im Fayo ist eine bestmögliche Gesundheit bei Schmerzfreiheit und voller Beweglichkeit. Das macht natürlich auch für Tennisspielerinnen und Tennisspieler sind. Denn einseitige Arm- und Handbewegungen können schnell zu einem Tennisarm führen und quälende Schmerzen verursachen. Unter Anleitung von Nazli Hacibayramoglu konnten wir uns selbst davon überzeugen,

Liebe Mitglieder, Tennisbegeisterte und Gäste, der Freitagabend ist für ALLE da und der Treffpunkt für Hobbyspieler, Mannschaftsspieler, Wiedereinsteiger, für Jung und Alt, für Interessierte, Gäste und Ehemalige. Zeit für stimmungsvolle Mixed-Spiele, ehrgeizige Einzelmatches – und die Gemeinschaft. AB 18 UHR ist das Tennisheim bewirtet. Dieses Mal sorgt die HOBBY-HERREN MANNSCHAFT für das Wohl der Gäste mit Speis und Trank. Rahmenprogramm um 18:00 Uhr- Bitte eine Matte oder Handtuch mitbringen FASZIEN-YOGA (Fayo) mit Nazli Fayo ist